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Die Prinzipien des Aikido

Jonas Dahlqvist, Malmö. Foto: Ulf Lundquist.

Die unmögliche Kampfkunst

Kein Gegner, kein Kampf

Morihei Ueshibas Weg

Wasser, Luft und Vakuum

So wie die Jungen

Weiblicher Vorteil

Von sich werfen

Können oder lernen

Hier und jetzt

Gemeinsame Fahrt

Die Sache mit der Selbstverteidigung

Wohlbehagen

Nächste

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Aikido — die friedliche Kampfkunst

Stefan Stenudds Einführung in die Grundprinzipien von Aikido gibt es jetzt auch als Printausgabe, mit überarbeitetem Text und zahlreichen neuen Fotos. Hier geht's zum Buch auf Amazon.

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AIKIDO die friedliche Kampfkunst

VORWORT

Vorwort zur zweiten Auflage

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DIE PRINZIPIEN DES AIKIDO

Die unmögliche Kampfkunst

Kein Gegner, kein Kampf

Morihei Ueshibas Weg

Wasser, Luft und Vakuum

So wie die Jungen

Weiblicher Vorteil

Von sich werfen

Können oder lernen

Hier und jetzt

Gemeinsame Fahrt

Die Sache mit der Selbstverteidigung

Wohlbehagen

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DIE GRUNDLAGEN DES AIKIDO

Do — der Weg

Ki — Lebensenergie

Ai — Harmonie

Dreieck, Kreis und Quadrat

Tanden — das Zentrum des Körpers

Aiki — Rhythmus und Richtung

Kiai — Kraft sammeln

Kamae — die perfekte Stellung

Kokyu — Bauchatmung

Ma-ai — der sichere Abstand

Irimi, tenkan — nach innen, nach außen

Omote, ura — Vorderseite, Rückseite

Gotai — statisches Training

Jutai — weiches Training

Ki nagare — fließendes Training

Zanshin — der ausgestreckte Geist

Uke — der geführt wird

Keiko — trainieren, trainieren, trainieren

Takemusu — grenzenlose Improvisation

Nen — eins mit dem Augenblick

Kototama — die Seele der Wörter

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AIKIDO — die friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd

Übersetzung: Sabine Neumann
© Stefan Stenudd 2006. Arriba Verlag.

Das ganze Buch als PDF (4MB)

Das ganze Buch als eBook (260KB)

Dank an Norbert Lender für das eBook.

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Introduction

Aikido Techniques

Attacks in Aikido

Ikkyo complete

Tantodori — knife defense

Aiki — joining energies

Kokyunage

Iriminage

Tenchinage

Shihonage

Kokyuho (sokumen iriminage)

Koshinage

Kotegaeshi

Yonkyo

Nikyo

Sankyo

Suwari kokyuho (kokyu dosa)

Aikiken — aikido sword techniques

Jo 31 Kata in four directions

Ki exercises

Aikibatto sword and staff exercises

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